מהן פטריות שיטאקי?
אולי אתה מכיר פטריות.הפטרייה הזו אכילה וטעימה.ניתן להשתמש בו במגוון מנות וקל למצוא אותו בחנויות מכולת מקומיות.אולי אתה לא יודע את היתרונות הבריאותיים של פטריות.
ילידי Lentinus edodes בהרי יפן, דרום קוריאה וסין וגדלים על עצים שנפלו.למין היסטוריה ארוכה של שימוש ברחבי מזרח אסיה, ופטריות בלסם בר נאספות כמזון וסמים מסורתיים.לפני כ-1000-1200 שנים, הסינים החלו לגדל פטריות ויודעים האם פטריות הן פטריות חורף או פטריות.
פטריית שיטאקי היא מקור דל קלוריות לסיבים, חלבונים ופחמימות איכותיים.לפי Healthline, רק ארבע פטריות מיובשות מכילות סיבים של 2 גרם ועוד מספר רב של ויטמינים ומינרלים, כולל ריבופלבין, ניאצין, נחושת, מנגן, אבץ, סלניום, חומצה פולית, ויטמין D, ויטמין B5 וויטמין B6.
למה טוב תמצית פטריות שיטאקי?
תמצית פטריות שיטאקי תומכת במערכת חיסונית בריאה, תפקוד תקין של הכבד, רמות סוכר בריאות בדם ומקדמת בריאות לב וכלי דם.מאמינים שהרפואה הסינית המסורתית מגדילה את אורך החיים ומשפרת את זרימת הדם.מחקרים הראו שלנטינן, פוליסכריד בפטריות שיטאקי, מבטיח כחומר אימונותרפי, ואריטדנין, תרכובת בשיטאקי, הוכח כמוריד כולסטרול בכמה מחקרים.שיטאקי עדיף להשתמש בטווח הארוך כדי לחוות את היתרונות שלו.
זמן פרסום: 11-2-2022